El Archienemigo No. 1 De Tu Felicidad (Y Cómo Vencerlo)

El archienemigo No. 1 de tu felicidad no es la falta de recursos.

No es la falta de tiempo.

No es la falta de suerte.

No es tu trabajo estresante.

No son tus relaciones tóxicas.

El archienemigo No. 1 de tu felicidad es que no te permites soñar en grande.

Juzgamos y rechazamos nuestros sueños, nuestra visión de la vida que queremos para nosotros, de la persona que nos gustaría ser, de lo que nos gustaría crear, de cómo nos gustaría contribuir al colectivo

• No nos permitimos soñar en grande porque nos da miedo el rechazo que puede surgir de tener una visión de nuestra vida que no esté alineada con las expectativas sociales y el ideal de éxito prescrito por el manual social.
  

• No nos permitimos soñar en grande porque nos da tanto miedo fracasar en la tarea de seguir nuestros sueños, que preferimos meterlos debajo del tapete, y tomar prestados sueños ajenos más pequeños, sueños que creemos más probables de cumplir y materializar.

• No nos permitimos soñar en grande porque eso no le gusta al subconsciente. Nuestro subconsciente se resiste a todo lo que no ha vivido, porque las probabilidades de no salir bien librados de situaciones nuevas son más altas que las probabilidades de no salir bien paradxs de algo que ya hemos sobrevivido. El subconsciente opera con el propósito de garantizar nuestra supervivencia, no con el propósito de hacer que nuestros sueños se materialicen.

Esto es un GRAN PROBLEMA:

• Al rechazar nuestros sueños, no podemos tomar acción sobre nuestras preferencias reales 😵‍💫, que son los breadcrumbs que nos llevan a conectarnos con nuestro potencial. Son las cosas que nos recargan, que nos motivan, que despiertan nuestra curiosidad, las que nos van a llevar a crear una vida alineada con nuestra verdadera esencia, llena de satisfacción. Así que cuanto archivas / ignoras la visión de lo que quieres para ti, estás archivando e ignorando la llave que te da acceso a tu potencial y a una vida que se sienta expansiva.

• Y limitar tu potencial no es la peor parte del cuento. El daño más grande que te haces al no permitirte soñar en grande, es el tipo de relación que estás creando contigo, las narrativas que estás reforzando: narrativas de rechazo, de insuficiencia, de escasez. Cuando decides meter tus sueños debajo del tapete, estás diciéndote que no quieres ser quien eres, que los deseos son malos para ti, estás menospreciando tu verdadera esencia, y estás eligiendo creer que no eres suficiente. Estás pisoteándote.

La esperanza (aka la ilusión de un futuro mejor) y el miedo tienen una cosa en común: ambas requieren que creas en algo que no existe. Cuando no te permites soñar en grande, estás dejando en el driver's seat de tu vida a las partes de ti que eligen el miedo. ¿Es esta la relación contigo que quieres cultivar?

Cuando rechazas tus sueños, pasa una de dos cosas:

• O eliges traer a la vida los sueños de alguien más que se acomodan a tus expectativas de lo que crees posible y a los estándares sociales,
  

• Te conviertes en un zombie sin rumbo absolutamente vulnerable y manipulable. El día a día es una batalla constante por tu atención. Si no defines lo que quieres para ti, TENLO POR SEGURO que alguien más va a definirlo por ti (y no velando precisamente por tus mejores intereses).

En resumen, cuando no te permites soñar en grande, estás juzgando y rechazando quien eres, limitando tus posibilidades, eligiendo ignorar las pistas que te llevan por el camino de una vida satisfactoria, decidiendo vivir del miedo, dejando que otros te digan quién debes ser y qué debes hacer, y optimizando tu vida para la escasez.

¿Es eso lo que quieres?

🔑 Qué hay para ti del otro lado del arcoíris si te permites soñar en grande?

Soñar en grande te va a permitir acceder a:

Una vida auténtica: Tus sueños son parte absolutamente integral de la persona que eres. Son una proyección de tu potencial interno, y te indican el camino que te va a conducir hacia una vida en tus propios términos.

Seguir tus sueños evita que termines creando una vida que resulte siendo la proyección de lo que tu familia, tu jefe, o el colectivo tiene planeado para ti. Cuando te permites conectarte con tus más profundos deseos, te abres a crear una vida que se encuentre alineada con tu verdadera esencia.

Una vida abundante: Soñar en grande es decidir no creer en los límites que te has venido auto imponiendo. Soñar en grande es abrirte a las posibilidades y reconocer que eres merecedor de mucho más de lo que hoy vislumbras posible.

Paz, alegría y satisfacción: Cuando identificas tus deseos más profundos y tomas acción sobre ellos, optimizas tu vida para acceder con frecuencia a estados de relajación, paz, alegría, satisfacción y emoción.

Estas son las emociones con las que nos conectamos cuando nos aceptamos y nos celebramos, tal y como somos. Las emociones a las que accedemos cuando podemos planear nuestro día sin preocuparnos por cómo vamos a ser percibidos por los demás, o si vamos a alcanzar nociones de éxito que no representan nuestra vida ideal.

Tus sueños son la brújula interna que te guía hacia tu propia liberación y expansión, y tienen el potencial de conectarte con tu poder personal y amor propio. Cuando eliges creer en ellos, te estás eligiendo a ti. Cuando eliges creer en ellos, estás liberándote de los planes y expectativas que el Manual Social tiene para ti. Cuando eliges creer en ellos, estás haciendo exactamente lo que tienes que hacer en esta vida: ser tú mismx.

La verdadera felicidad surge de saber que estás siendo quien realmente eres.

De no pretender que quieres algo que no quieres.

De aceptarte y celebrarte tal y como eres.

De vivir sin arrepentimientos.

De encontrar lo que amas y perderte en ello, hasta que los límites de tiempo y espacio desaparecen.

La verdadera felicidad surge de saber que estás haciendo lo que puedes con lo que tienes.

De estar dispuestx a darte lo mejor y desearte lo mejor, sin condiciones

Y nada de eso no puede pasar, si no te permites soñar en grande.

Cómo soñar en grande efectivamente

Soñar en grande es un hábito que se construye. Una práctica, algo que puedes hacer cada vez que quieras y lo necesites, desde donde estés, a cualquier hora. Lo único que necesitas es ir hacia adentro, no requieres de nada externo.

Ahora, para que fluya, esto es lo que puedes hacer:

1. Trae a tu consciencia la importancia de soñar en grande: Esta va a ser tu gasolina para hacer el trabajo. Te acabo de mencionar las razones que a mí me hacen querer soñar en grande. ¿Cuáles son las tuyas? ¿Y cuál es el costo de no hacerlo?

2. Descondiciona tu mente de la escasez: Si no pensamos más allá de nuestras circunstancias actuales, ¿cómo vamos a poder vivir más allá de ellas?

Para deshacerte de las creencias limitantes de escasez que te están bloqueando, es muy beneficioso oír afirmaciones diarias que te recuerden de tu poder y las posibilidades que hay para ti si te abres a lo desconocido. Las afirmaciones no son algo pachamámico, realmente tienen su ciencia detrás. Cuando te repites continuamente una idea, creas un nuevo camino neuronal en tu mente, una nueva idea que identifica tu cerebro como "verdad".

Así, las afirmaciones sirven como semillas de las nuevas creencias que queremos sembrar en nuestra psique. Elige afirmaciones que le enseñen a tu subconsciente a normalizar soñar en grande y que te den la confianza para perseguir tus verdaderos deseos.

3. Lo más importante de todo el proceso de soñar en grande, es determinar cómo te quieres sentir: Al final, las personas, proyectos y situaciones que identificamos como deseables, que queremos manifestar, son solo vehículos que nos pueden llevar a cómo nos queremos sentir. No confundas la forma con la sustancia. Si interiorizas esto, vas a acceder realmente a un mundo de posibilidades infinitas para ti.

4. Necesitas crear una Visión de lo que quieres que te sirva de norte: Tu Visión es la visualización que tienes de tus sueños, de todas esas cosas que te importan, que anhelas y te emocionan, que quieres experimentar y personificar en tu vida. Es la película que se proyecta en tu interior cuando te permites imaginarte la vida más abundante que puedes, sin limitaciones.

Conectarte con la visión de lo que quieres para ti, es el acto de enfocar tu cerebro en lo que TÚ CONSCIENTEMENTE DECIDES que es importante. Si no decides qué es importante, tu cerebro realizará una selección aleatoria y tomará decisiones en función de experiencias pasadas que tu subconsciente ha identificado como seguras, en función de lo que otros quieren para ti, o en el mejor de los casos, de tu estado de ánimo o niveles de energía (que están fluctuando constantemente).

Tu Visión es la herramienta más útil que vas a tener para tu toma de decisiones. Porque te va a ayudar a tomar acción alineada con lo que realmente te emociona, con la persona que quieres ser, y la vida que realmente quieres tener. No con versiones anteriores de ti, ni con versiones de ti que la sociedad quiere que seas.

Creé para ti este workbook y una meditación guiada con el paso a paso para que crees la Visión más poderosa - EVER - (descárgalos aquí).

⚠️ Aprende a manejar tus expectativas mientras sueñas en grande

• No todo lo que quieres para ti va a ocurrir tal y como te lo imaginas. Dile a la vida lo que quieres, pero es la vida la que te va a decir cómo obtenerlo. Suelta el control de la forma en la que las cosas deben suceder para ti, y permite que la vida se desenvuelva de maneras inesperadas.

• Recuerda que el sufrimiento y los twist plots son algo intrínseco de la experiencia humana. La vida a veces puede ser una perra; a veces pasan cosas absurdas e increíblemente dolorosas que se salen de nuestro control. Otras veces, la vida te sorprende con cosas mucho más grandes, emocionantes y maravillosas de lo que te alcanzas a imaginar para ti. Aprende a aceptarlo e integrarlo, es lo que nos hace humanos.

• No confundas tu Visión con unas expectativas de lo que la vida tiene que darte. A veces no vamos a obtener lo que queremos. Tu visión no es una herramienta para volverte entitled, es un marco que te permite tomar decisiones todos los días de tu vida, con base en tus preferencias y lo que valoras.

• No esperes que crear tu vida soñada se equipare a entrar a una dimensión utópica libre de problemas. Los problemas mantienen las cosas interesantes y no van a dejar de existir. Pero soñar en grande te da el poder elegir los problemas que quieres tener.

🕯️ No quiero que seas tu propix candle blower 🕯️

¿Has oído esta expresión? Los candle blowers son esas personas que les ENCANTA tratar de apagar la luz de alguien que brilla con fuerza, ya sea por miedo, envidia o inseguridad.

Es el que va y le sopla la vela del pastel a la niña que está feliz contemplando la fiesta de cumpleaños que le organizó su familia.

El amigo que siempre salta a criticar todo lo que te emociona y a encontrarle peros y problemas a tu felicidad.

Lo aprendí en Untamed, un libro buenísimo de Glennon Doyle.

No seas la persona que apaga tu propia vela, no te niegues la posibilidad de soñar en grande, ni canceles tus sueños con narrativas negativas antes de siquiera intentar darles una oportunidad.